Escalar

Escalar tem sido uma parte imensa da minha vida. No último ano eu gastei muita energia e recursos para me desenvolver como escalador (a ajuda do Deco, meu Personal trainer, foi fundamental. Contato dele: AQUI). 

Eu escrevi um texto específico sobre como foi o meu desenvolvimento como escalador em 2024, se quiser ler, CLIQUE AQUI.

Comunicação em Saúde

Continuo com a comunicação em saúde tanto pelo Youtube quanto na Bastter.com

Estou procurando um tema mais longo para desenvolver nos canais. Meu interesse tem girado bastante me Saúde Mental Masculina, mas tem tanta briga em volta que tenho alguma preguiça de desenvolver material. Se eu decidir fazer devo entrar de cabeça.

Ainda tenho dois livros parados que não sei se vou continuar. Um sobre o tema geral de saúde mental, em específico a prática contínua de busca da saúde mental, e outro sobre relações abusivas.

Uma vida devagar

Eu não sou muito adepto de modos de vida, mas decidi que viveria 2024 de uma forma lenta. Propositadamente Lenta.

Tem sido uma experiência interessante, em especial, agora no final que eu consigo ver uma diminuição assustadora da minha ansiedade. Talvez, leve o experimento para 2025. Espero que sim, ou talvez algum projeto me pegue e comece o furacão de novo.

Seja como for, foi ótimo me dar a chance de viver uma vida sem ansiedade.

Literatura

Levando a vida devagar, consegui fazer um plano que há muitos anos dava errado, voltei a ler cotidianamente, e, para minha própria surpresa, não foi literatura técnica e sim literatura geral.

Muitos livros ouvidos, tenho usado audible.com continuamente e dividido com o filho o hábito de ouvir livros nas horas vagas.